PLANIFIER SES REPAS FACILEMENT POUR PERDRE DU POIDS SAINEMENT, RÉDUIRE TA CHARGE MENTALE ET MANGER PLUS SAINEMENT AU QUOTIDIEN

(Pour toutes les femmes (mamans, jeunes actives, étudiantes, entrepreneuses) qui ont un vie bien remplie et plusieurs vies à gérer)

Tu te demandes souvent “ce que tu vas manger ce soir”? 

Tu sais que tu devrais manger plus sainement, mais tu n’as pas le temps de t’organiser, ni de planifier alors que tu as une vie à 100 à l’heure.

(Cela te semble familier?)

Avouons-le, il n’y a rien de plus frustrant que de chercher ce que l’on va manger pour le dîner après une grosse journée de travail (+ les transports), ne pas avoir les ingrédients nécessaires et finir par commander un repas à l’extérieur.

Tout comme il n’y a rien de plus décourageant que de ruiner ses nouvelles habitudes alimentaires et sa perte du poids à cause des petits craquages du soir.

Et il n’y a rien de plus difficile que de choisir ce que l’on va manger quand on n’a déjà passé sa journée à courir partout et qui nous reste peu d’énergie

On ajoute à cela le stress, s’occuper des enfants, avoir une vie de famille, de femme, une vie sociale etc. 

Et rien ne fonctionne pour ta perte de poids.

Et la raison de cet échec est plutôt simple (mais difficile à entendre) : 

On a tous entendu que pour perdre du poids, manger plus sainement il faut changer ses habitudes alimentaires et mieux manger. 

Oui.. Mais il ne s’agit pas que de changer ses habitudes alimentaires et de manger moins de produits transformés (cela serait si simple sinon et tout le monde y arriverait plus facilement).

Perdre du poids requiert plusieurs choses au-delà de mieux manger et dont peu de personnes en parlent.

Comme le fait de trouver son équilibre entre se faire plaisir et sa santé, planifier à l’avance ses repas, établir sa liste de courses ou encore chercher des recettes que l’on aime. 

Il existe pour moi 3 pilliers qui font toute la différence.

Solution que je propose

Comment le Meal Planner m’a aidé à manger plus sainement et réduire ma charge mentale (et comment tu vas pouvoir faire pareil)

Imagine que tu puisses manger sainement selon tes préférences alimentaires 

On entend souvent que pour perdre du poids qu’il faut changer ses habitudes alimentaires, la réalité est un peu plus complexe – tu as besoin de 3 éléments :

Nouvelles habitudes alimentaires : tout commence par le fait de changer ses habitudes alimentaires comme utiliser le plus possible de produits bruts, réduire peut-être la quantité de produits trop sucrés, trop salés etc.  

Équilibre entre santé et plaisir  : Une fois que tu as changé des habitudes alimentaires, il faut savoir faire la part des choses : ne pas supprimer d’aliment dans son alimentation, s’autoriser des moments gourmands 


Planification des repas

Enfin, t’appuyer sur un système solide pour te guider au quotidien, qui va t’aider à optimiser ta perte de poids : planifier tes repas, concentrer au même endroit toutes les recettes que tu aimes, ou que tu veux découvrir, générer automatiquement ta liste de course. Tu gères aussi ta charge mentale et ton stress. 

Le trio gagnant


Une fois que tu as mis en place ces 3 piliers, tu as tout pour réussir à perdre du poids, manger plus sainement et varié et réduire ta charge mentale au quotidien. 

C’est ce même système que j’utilise aujourd’hui et qui m’a permis de continuer à manger sainement, varié tout en gérant mon entreprise à côté et ma vie de famille. 

Laisse-moi te présenter …

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LE MEAL PLANNER DE CHANGE TON MINDSIETTE

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La méthode personnalisée pour t’aider à planifier tes repas pour ta semaine, manger sainement et plus varié et réduire ta charge mentale pour perdre du poids

(Pour toutes les femmes (mamans, jeunes actives, étudiantes, entrepreneuses) qui ont un vie bien remplie et plusieurs vies à gérer)

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Gamze, médecin, 2 enfants


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LE CONTENU DU MEAL PLANNER

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J’ai inclus 50 recettes pour t’aider à démarrer. 

Des petits déjeuners, des déjeuners, des dîners tout est inclus ! 

De nombreux ingrédients ont aussi été ajoutés pour que cela prenne littéralement 3 minutes de générer ta liste de course !

Ajoute toutes tes recettes préférées au Meal planner. Finies les captures d’écran dans ton téléphone  : tout est concentré au même endroit.

Ajoute simplement les liens de tes recettes, des photos et/ou les ingrédients.

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Le meal planner fonctionne sur ordinateur, tablette ou smartphone.  Tu ne perdras plus jamais ta liste de course.


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TON MEAL PLANNER : PLANIFIER LES REPAS DE TA SEMAINE OU DE TON MOIS

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50 RECETTES DONT DES RECETTES INÉDITES

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Des vidéos explicatives

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Un accompagnement de 2h pour t’aider

Le Meal planner m’a permis de suivre mes repas chaque semaine et de préparer ma liste de course à l’avance ! J’ai réalisé que je pouvais optimiser mes courses et faire des économies en planifiant mieux mes repas à l’avance et moins la veille pour le lendemain.

N, 29 ans, comptable

Le meal planner m’a aidé à gagner du temps et de l’argent. Je fais maintenant mes courses en petite quantité et selon mes besoins.

Claire, 30 ans, juriste

Le Meal planner était tout à fait ce que je cherchais. J’ai apprécié l’aspect visuel des recettes et de la liste de courses. C’est pratique je ne perds plus, ni oublie ma liste de courses

Laure, 35 ans, infirmière

Accède également à 2 bonus exclusifs (valeur 110 euros)

Assiette type (valeur 60 euros)

Je t’explique simplement comment réaliser une assiette équilibrée pour apprendre à manger sainement sans compter les points, ni les calories.

Assiette type (valeur 60 euros)

Je t’explique simplement comment réaliser une assiette équilibrée pour apprendre à manger sainement sans compter les points, ni les calories.

Prête à mieux t’organiser pour manger sainement?

Paiement unique de 97 euros

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Accès au groupe Whatsapp privé 

2h d’accompagnement

Garantie 100% satisfait ou remboursé 35 jours

Accès à vie

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Accès à vie


ACCÉDER AU MEAL PLANNER

Le Meal Planner d’Anne-Sophie me permet d’avoir en un seul coup d’œil la visibilité sur 

ce que je mange sur une semaine. Je suis très contente de pouvoir facilement regarder quels sont les points que je pense pouvoir améliorer pour les semaines suivantes. 

La liste des recettes est pour moi un coup de cœur, car je peux choisir des recettes et indiquer les miennes ; régulièrement on oublie un plat que l’on mangeait tout le temps il y a 6 mois, désormais ça n’arrive plus! L’application évolue et grâce à un groupe whastapp nous pouvons discuter de la faisabilité de faire apparaître de nouvelles options. 

Merci AnneSo!

SARAH

Qui ne s’est jamais posé la question « qu’est ce qu’on mange ce soir ? » une fois le repas du midi terminé ou après une journée de travail. N’ayant pas forcément l’envie de me prendre la tête à réfléchir à ça, j’avais pour habitude de faire un planning de repas à la semaine. 

Grâce au MEAL Planner, je peux continuer à faire ce planning par semaine en créant en plus à côté ma liste de courses. Cette application me permet donc de regrouper deux fonctions en une application. 

Ce qui est top avec le MEAL Planner, c’est que l’on peut regrouper et retrouver facilement toutes nos recettes favorites avec la liste des ingrédients nécessaires et le lien menant sur le site internet de la recette. 

Étant quelqu’un qui n’aime pas forcément cuisiner et réfléchir à ce que je vais manger au prochain repas; j’ai juste à ajouter mes recettes enregistrées dans mon planning repas. Et plus de prise de tête ! Top lorsque l’on doit préparer le soir son déjeuner du lendemain pour apporter au travail!

Le petit plus qui serait top: lorsque l’on ajoute une recette au planning, les ingrédients nécessaires à la recette s’ajoutent automatiquement à la liste de courses. 

Dans tous les cas, c’est une application pleine de promesses et à en devenir !

Maïwenn, 26 ans, architecte d’intérieur

GARANTIE 100% SATISFAIT OU REMBOURSÉ

J’ai tellement confiance en la capacité de ce meal planner d’améliorer ton quotidien que je suis prête à prendre TOUS LES RISQUES à ta place en te proposant une garantie infaillible si tu accèdes à ce meal planner.

En accédant au Meal planner dès à présent, tu as 30 jours pour le tester, bénéficier de ton accompagnement de 2 heures, changer d’avis et demander un remboursement intégral en envoyant un simple email à cette adresse hello@annesocca.com.

Aucune justification n’est nécessaire.

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ACCÈDE À TON MEAL PLANNER À UN TARIF RÉDUIT

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Meal planner me permet de réaliser ma liste de course en fonction de mon plan de repas, du coup j’optimise mon shopping alimentaire et ne vais qu’à l’essentiel. Merci Mademoiselle Nutrition!

Séverine, infirmière, 1 enfant

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Ce meal planner est fait pour toi si :

Ce meal planner n’est pas fait pour toi si :

Une question sur le meal planner?

Qu’est-ce qui est inclus dans le meal Planner Change ton mindsiette?

Tu auras 50 recettes rapides, saines et délicieuses dont des recettes inédites qui sont déjà pré-enregistrées. Des vidéos sont inclues pour te montrer comment on se sert de l’outil, comment on ajoute des recettes et comment on prépare ses repas équilibrés à l’avance. Je t’accompagne également pendant 2 heures si tu as des questions- le but étant que tu te serves réellement de cet outil. Ta liste de courses est déjà intégrée. Tu auras un produit 100% digital qui peut te suivre partout.Qu’est-ce qui est inclus dans le meal Planner Change ton mindsiette?

Est-ce que le Meal planner est bien fait pour moi?

Si tu en as assez de subir l’organisation de tes repas, que tu es fatiguée de commander des repas, que tu aimerais reprendre ta santé en main.

Est-ce que ce meal planner va marcher pour moi?

Tout dépend de ton assiduité.

Mais si tu suis les vidéos et que tu poses tes questions pendant ton accompagnement via whatsapp, tu auras tout pour réussir à planifier tes repas.
Tu auras plus d’énergie, moins de stress et tu optimiseras ta perte de poids

Existe-il une garantie ?

Je sais que tu vas ADORER le Meal planner. Il comprend une garantie satisfait ou remboursé 30 jours sans condition. Il te suffit d’envoyer un simple email à hello@annesocca.com dans les 30 jours qui ont suivi ton achat et ton accompagnement de 2 heures. Aucune justification ne te sera demandée.

Est-ce que j’ai besoin d’un logiciel spécifique?

Le Meal planner a été conçu via l’application Notion. Pour commencer à l’utiliser, tu as besoin de te créer gratuitement.

Et si je n’ai pas le temps de remplir le Meal Planner?

Cela n’est pas un problème. Tu pourras le remplir en temps voulu – on a tous des périodes de rush. Le but du meal planner est cependant de te faire gagner du temps : ajouter tes ingrédients et tes recettes vont te faire gagner du temps par la suite.

Je n’ai jamais utilisé Notion?

Pas de panique ! C’est pour cela que j’ai inclus des vidéos pour t’expliquer pas à pas comment on se sert de Notion : on va voir ensemble comment on l’utilise, comment on ajoute une recette, comment on gère sa liste de course, comment on planifie sa semaine à la semaine ou au mois.

Est-ce que je peux utiliser mes propres recettes?

OUI ! Tu peux autant ajouter tes propres recettes que la recette de ton porridge protéiné préféré venant d’Instagram. Je vais te guider et te montrer comment on fait.


97 € – ACCÉDER AU MEAL PLANNER

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