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Hello ! Moi, c’est Anne-Sophie, une passionnée de nutrition et (très) gourmande. Je suis adepte des recettes simples avec des ingrédients accessibles et bruts.
J’aide les femmes débordées à trouver l’équilibre entre alimentation saine et plaisir pour mincir durablement sans privation.
JE N’ÉTAIS PAS ADDICT AUX SODAS, NI AUX FAST FOOD
Il est vrai que je ne mangeais pas spécialement bien.
J’en étais arrivée à un point que cela me faisait peur d’aller chez le médecin surtout quand la balance n’allait pas dans le bon sens….
Et je redoutais le moment où l’on allait me faire une nouvelle remarque…
C’était vraiment important pour moi de le faire de façon autodidacte et ainsi me prouver (et de leur montrer) que j’en étais capable. Quand je me suis lancée, je me suis rendue compte de la multitude de solutions en ligne parfois plus farfelues les unes que les autres dont le régime de la soupe aux choux…
A force de lecture et de recherches, j’ai donc enrichi mes connaissances sur la nutrition.
Atteindre mon objectif m’a clairement pris plus de temps que si j’avais été suivi par quelqu’un.
C’est ce que je regrette un peu maintenant…
Même si cela n’a pas toujours été simple, j’ai réussi!
Pour celles qui veulent être autonomes et avoir une solution flexible tout en étant guidées et rassurées au quotidien. Je veux t’éviter de faire les erreurs que j’ai faites et te faire gagner du temps.
Aujourd’hui, je te propose de t’offrir ce que je n’ai jamais eu…un soutien au quotidien pour t’épauler dans la quête de ton objectif, une écoute attentive les jours plus difficiles et un programme de nutrition fait par des professionnels de santé qui travaillent avec moi.
Atteindre mon objectif m’a clairement pris plus de temps que si j’avais été suivi par quelqu’un. C’est ce que je regrette un peu maintenant…
Le chocolat noir
Balade à cheval en Mongolie avec mes copines ou Cuba
a) Le roi lion
b) Mulan
c) Vaiana
d) les 3 ci-dessus
Lève tôt je suis mille fois plus en forme quand je me lève à 6:00
Un appareil photo et un couteau suisse
Je suis de nature plutôt ponctuelle
a)39-40
b)43-44
c)40-41
d) 42-43
a)YouTube
b) Facebook
c) Instagram
d) LinkedIn
Barack Obama
L’automne pour ses belles couleurs, les chocolat chauds, et la raclette
J’aide les femmes débordées à trouver l’équilibre entre alimentation saine et plaisir pour mincir durablement, sans privation.
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